수면1 스트레스 받지 않으며 아침 일찍 일어나는 법 대학교 입학까지 약 한 달이라는 기간이 남은 저에게 잠이란 어떻게든 줄여나가야 하는 것들 중에 하나였습니다. 평소 잠이 많은 저는 고등학교를 다니며 종종 지각을 할 때가 있었고 원체 침대에 누워있는 것을 좋아하는 성격이라 틈만 나면 점심시간이 되어서 일어나고는 했습니다. 이런 저에게 대학교 통학이라는 것은 무시무시한 압박력을 가져다 주었습니다. 대학교를 가면서 열심히 살겠다는 새해 다짐도 했는데, 고작 잠이 많다는 이유로 무산되어 버릴 수는 없다고 생각이 들었던 거죠. 그래서 이것저것 시도를 해본 결과 나름 부모님께 '요즘따라 일찍 일어나네?'라는 말을 듣게 될 수 있었습니다. 그 방법을 스스로 정리해보고자 글을 써봅니다. 방법 1. 알람 설정을 15분 간격으로 한다. 모두 일찍 일어나기 위해서 알람.. 2023. 2. 3. 이전 1 다음
